その不調、実は5月病かも？ プロが教える“ヘッドスパ”で心と頭をリセット！
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2025/05/08
その不調、実は5月病かも？ プロが教える“ヘッドスパ”で心と頭をリセット！
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2025/05/08
ブログ
こんにちは！
毛髪診断士ヘッドスパ二ストの佐藤です(^O^)/
春の陽気が心地よくなるこの季節、気持ちも前向きに…と言いたいところですが・・・
「なんだか疲れが取れない」
「やる気が出ない」
「寝てもスッキリしない」
そんな声をよく耳にする時期でもあります。
それ、もしかすると『5月病』かもしれません。
■ 5月病って何？
5月病とは、新年度や新生活による緊張やストレスがピークを迎えた後、ゴールデンウィーク明け頃に心や体のバランスを崩してしまう状態のこと。
医学的には「適応障害」や「自律神経失調症」とも関係があるとされ、特に真面目で頑張り屋さんな方ほど、この時期に不調を感じやすい傾向があります。
主な症状には以下のようなものがあります：
無気力・やる気が出ない
頭がぼんやりする、集中力が続かない
寝つきが悪い、起きても疲れが残っている
肩こり・頭痛・胃腸の不調
気分の落ち込み、不安感
■ そんな時こそ“ヘッドスパ”の出番です！
5月病の原因のひとつとされるのが、自律神経の乱れ。
自律神経は、体温・血流・消化・睡眠などを無意識にコントロールしている大切な神経です。ストレスや生活リズムの乱れが続くと、この自律神経がうまく働かなくなり、心や体にさまざまな不調が出てきます。
ここでおすすめしたいのが、「本格ヘッドスパ」。
実は頭皮には、自律神経の働きを助ける重要なツボが多く存在しています。
ヘッドマッサージは、ツボや筋肉をやさしく刺激し、丁寧にほぐすことで、血行を促進させ、頭がほぐれ、リラックスモード（副交感神経）を優位にし、心身を深く休ませる効果があります。
■ ヘッドスパで得られる効果☆
AKKA.では、専門の資格を持つスタッフが、お客様一人ひとりに合わせた施術を行っており、次のような効果が期待できます：
脳疲労の回復
頭痛や眼精疲労の軽減
睡眠の質向上
自律神経を整える
気分のリセットとストレス軽減
また、継続的に受けることで、慢性的な疲労や頭の重だるさが和らいだというお声も多くいただいています。
■ 自分をいたわる習慣として
忙しい日々の中で、自分の心と身体の声に耳を傾ける時間って意外と少ないですよね。
「疲れが取れないな…」
「なんか最近いつもイライラするな.…」
そう感じたら、それは身体からのサインかもしれません。
本格ヘッドスパは、単なる“癒し”を超えて、**脳と心を休ませるための“再起動ボタン”**のよ病みつきになる方体験すれば、その深いリラックス感とスッキリ感に病みつきになる方も多いんです(*^-^*)
■ 最後に
5月は、心と体が本当の意味で“春”を迎えるための大切な調整期間。
頑張るだけじゃなく、少し立ち止まって自分を整える時間も大切です。
もし今、なんとなく調子が出ないな…と感じている方がいれば、ぜひ一度「ヘッドスパ」という選択肢を試してみてください。
AKKA.は、完全個室で貴方だけの空間をご提供。十分にリラックスして頂けるように、心地良い音楽や水の音、ダウン照明、アロマの香りで、心と頭をやさしくリセットするお手伝いをさせていただきます。
心や体の不調を感じたときこそ、自分を大切にするタイミングです。
ヘッドスパで「何も考えない時間」を体験してみませんか？
当店では、お一人おひとりの状態に合わせた丁寧な施術をご提供しています。
気になる方は、ぜひお気軽にご予約ください♪
▼ヘッドスパのご予約はホットペッパービューティーからも受付けております！
👉【ホットペッパービューティー予約ページ】
皆様のご来店を心よりお待ちしております(*^-^*)
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